Chia seed adalah biji-bijian kecil dari tanaman Salvia hispanica, salah satu jenis tanaman mint.

Chia seed kini semakin populer karena kandungan omega-3 nya yang sangat baik.
Biji tersebut juga merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh pada 10 gram per onsnya.
Chia kerap dikonsumsi secara mentah atau dicampurkan dengan sereal, beras, yogurt atau sayuran.

Berikut beberapa manfaat Chia Seeds :
1. Sumber serat yang baik
2. Memiliki kandungan Nutrisi yang melimpah
3. Menurunkan resiko penyakit jantung
4. Mengurangi Kadar Gula dalm darah
5. Menjaga kesehatan tulang
6. Membantu menurunkan berat badan

Menambahkan chia seed ke dalam makanan Anda adalah cara terbaik untuk meningkatkan penurunan berat badan dan membantu menurunkan berat badan.

- Versi Kering
Tambahkan chia seed ke dalam smoothies, jus atau yogurt dan oatmeal.
Bisa juga taburkan pada menu salad anda.

- Versi Basah
Rendam chia seed dalam air, tunggu hingga biji berubah menjadi seperti gel.
Ini bisa ditambahkan dalam makanan pencuci mulut atau puding.

#chiaseeds #blackchiaseeds #bijibijian #bijichia #organicchiaseeds #organicmeal
#healthyfood #smoocihouse

Black Chia Seeds Organic | Chia Seeds Organik | Biji Chia Hitam 100gr

Rekomendasi Untukmu